چگونه نمره چشم را بفهمیم ؟ نحوه تفسیر نمره چشم (راهنمای انتخاب)

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که نمره چشم شما دقیقاً به چه معناست؟ یا اینکه چگونه می‌توانید نمره چشم خود را بفهمید؟

بسیاری از ما پس از معاینه چشم‌پزشکی، برگه نسخه‌ی خود را با اعدادی گوناگون دریافت می‌کنیم که ممکن است کاملاً برایمان نامفهوم باشد. درک این اعداد برای انتخاب صحیح نمره عینک و اطمینان از وضوح بینایی ضروری است.

 این مقاله به شما کمک می‌کند تا با مفهوم نمره چشم چیست آشنا شوید، روش‌های چگونه نمره چشم را بفهمیم را بیاموزید، و به تفسیر نمره چشم بپردازید تا بتوانید با آگاهی کامل، بهترین عدسی و فریم را برای عینک خود تهیه کنید.

نمره چشم چیست؟

نمره چشم در واقع معیاری برای اندازه‌گیری میزان انحراف بینایی شما از حالت ایده‌آل است. این انحرافات شامل نزدیک‌بینی (میوپی)، دوربینی (هایپرمتروپی) و آستیگماتیسم می‌شوند. نمره عینک که در نسخه‌ی شما ثبت می‌شود، همان قدرتی است که عدسی‌های عینک شما باید داشته باشند تا نور را به درستی روی شبکیه چشم متمرکز کنند و تصویری واضح ایجاد نمایند.

هنگامی که چشم‌پزشک یا اپتومتریست، نمره چشم شما را تعیین می‌کند، در واقع میزان ضعف یا قدرت بینایی شما را با استفاده از واحدی به نام دیوپتر اندازه‌گیری می‌کند. این عدد نشان‌دهنده قدرت انحراف نوری عدسی است که برای اصلاح بینایی شما نیاز دارید. هرچه این عدد (صرف‌نظر از مثبت یا منفی بودن) بزرگ‌تر باشد، ضعف بینایی شما بیشتر است.

اجزای اصلی نمره چشم در نسخه عینک

برای تفسیر نمره چشم خود، باید با اصطلاحات و اختصارات رایج در نسخه عینک آشنا باشید:

1. OD و OS:
   • OD (Oculus Dexter): به معنای چشم راست.
   • OS (Oculus Sinister): به معنای چشم چپ.
   • گاهی اوقات OU (Oculus Uterque) نیز دیده می‌شود که به معنای هر دو چشم است.
2. SPH (Sphere):
   • این بخش، اصلی‌ترین نمره چشم برای اصلاح نزدیک‌بینی یا دوربین‌بینی است. واحد آن دیوپتر است.
   • علامت منفی (-): نشان‌دهنده نزدیک‌بینی (Myopia) است. به این معنی که شما در دیدن اشیاء دور مشکل دارید. هرچه عدد بزرگ‌تر باشد (مثلاً 2.00- قوی‌تر از 1.00- است)، نزدیک‌بینی شما بیشتر است.
   • علامت مثبت (+): نشان‌دهنده دوربینی (Hyperopia) است. به این معنی که شما در دیدن اشیاء نزدیک مشکل دارید. هرچه عدد بزرگ‌تر باشد (مثلاً 2.00+ قوی‌تر از 1.00+ است)، دوربین‌بینی شما بیشتر است.
   • اگر در این ستون عددی نباشد یا "PL" نوشته شده باشد، به معنای "پلانو" یا "صفر" است؛ یعنی شما در این بخش از بینایی خود مشکل ندارید و نمره چشم شما در این حوزه صفر است.
3. CYL (Cylinder):
   • این عدد نشان‌دهنده میزان آستیگماتیسم است. آستیگماتیسم به دلیل انحنای نامنظم قرنیه یا عدسی چشم ایجاد می‌شود و باعث دید تار یا کشیده در تمام فواصل می‌شود.
   • نمره چشم در این بخش نیز با علامت منفی یا مثبت نشان داده می‌شود. اگر عددی در این بخش نباشد، یعنی شما آستیگماتیسم ندارید.
4. AXIS (Axis):
   • این عدد فقط زمانی ظاهر می‌شود که شما آستیگماتیسم داشته باشید (یعنی در بخش CYL عددی غیر صفر باشد).
   • محور (Axis) نشان‌دهنده جهت یا زاویه آستیگماتیسم در چشم است و بین 1 تا 180 درجه متغیر است. این عدد برای قرار دادن صحیح عدسی آستیگمات در فریم عینک بسیار حیاتی است.
5. ADD (Addition):
   • این بخش مربوط به قدرت اضافی مورد نیاز برای مطالعه یا دید نزدیک است. این عدد فقط در نسخه‌های مربوط به عینک‌های دو دید (بایفوکال) یا تدریجی (پروگرسیو) ظاهر می‌شود. این نمره عینک معمولاً برای افراد بالای 40 سال که دچار پیرچشمی (پیرس‌بایوپیا) می‌شوند، اهمیت دارد.
6. PRISM (Prism) و BASE:
   • این بخش نادرتر است و در صورتی که فرد دچار مشکلات انحراف چشم (استرابیسم) یا دوبینی باشد، اضافه می‌شود. پریسم به جابجایی تصویر کمک می‌کند تا هر دو چشم بتوانند با هم کار کنند و دید یکپارچه‌ای داشته باشند. BASE نشان‌دهنده جهت پایه پریسم است.

درک این اصطلاحات به شما کمک می‌کند تا تفسیر نمره چشم خود را بهتر انجام دهید.

چگونه نمره چشم خود را بفهمیم؟

تنها راه دقیق و مطمئن برای اینکه چگونه نمره چشم خود را بفهمیم، مراجعه به چشم‌پزشک یا اپتومتریست است. این متخصصان با استفاده از تجهیزات پیشرفته و دانش خود، بینایی شما را به طور کامل معاینه می‌کنند و نمره دقیق چشمتان را تعیین می‌نمایند.

مراحل معمول برای تعیین نمره چشم عبارتند از:

1. تست بینایی‌سنجی : شما از فاصله مشخصی حروف یا اشکال را روی یک چارت بینایی‌سنجی مانند چارت اسنلن می‌خوانید.
2. رفراکتور: دستگاهی است که متخصص با قرار دادن عدسی‌های مختلف جلوی چشم شما، به کمک بازخوردهای شما، بهترین نمره عینک را تعیین می‌کند.
3. فوروپتر : دستگاهی است که به صورت اتوماتیک و دقیق‌تر می‌تواند نمره چشم را اندازه‌گیری کند.
4. معاینه سلامت چشم: علاوه بر تعیین نمره، چشم‌پزشک سلامت کلی چشم شما را نیز بررسی می‌کند تا از عدم وجود بیماری‌های چشمی اطمینان حاصل کند.

مهم: هرگز سعی نکنید نمره چشم خود را به صورت خودسرانه یا با استفاده از تست‌های آنلاین غیرمعتبر تعیین کنید. نمره چشم دقیق، نیازمند تخصص و تجهیزات پزشکی است.

نحوه تفسیر نمره چشم

تفسیر نمره چشم به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از وضعیت بینایی خود داشته باشید:

• نمره نزدیک‌بینی (SPH - منفی): هرچه عدد منفی بزرگ‌تر باشد مثلاً -5.00، نزدیک‌بینی شدیدتر است و فرد در دیدن اجسام دورتر، با مشکل بیشتری مواجه است.
• نمره دوربین‌بینی (SPH - مثبت): هرچه عدد مثبت بزرگ‌تر باشد مثلاً +3.00، دوربین‌بینی شدیدتر است و فرد در دیدن اجسام نزدیک، به ویژه هنگام مطالعه یا کار با کامپیوتر، دچار مشکل می‌شود.
• نمره آستیگماتیسم (CYL و AXIS): حتی نمرات آستیگماتیسم پایین مانند 0.75- یا 1.00- نیز می‌توانند باعث تاری دید، کشیدگی تصاویر و خستگی چشم شوند. این نمره عینک برای اصلاح انحرافات خاص در چشم شماست.

نمره چشم چیست؟ دقیقاً همین اعدادی هستند که چشم‌پزشک برای بینایی بهینه شما تجویز می‌کند. نمره عینک شما مستقیماً از این اعداد تعیین می‌شود.

مراقبت و نگهداری از بینایی و عینک

نمره چشم شما ممکن است با گذشت زمان تغییر کند. بنابراین، معاینات منظم چشم‌پزشکی (معمولاً هر یک تا دو سال یکبار) برای اطمینان از صحت نمره عینک شما ضروری است. استفاده از عینک با نمره چشم نادرست می‌تواند منجر به خستگی چشم، سردرد و حتی تشدید مشکلات بینایی شود.

برای مراقبت و نگهداری عینک خود نیز به نکاتی که قبلاً ذکر شد، توجه کنید: استفاده از دستمال میکروفیبر تمیز، مایع تمیزکننده مخصوص عینک، و پرهیز از مواد شیمیایی خشن. این مراقبت و نگهداری عینک به طول عمر و کارایی عدسی و فریم شما کمک می‌کند.

چرا برای تهیه عینک به آیپک مراجعه کنید؟

اکنون که با مفهوم نمره چشم چیست، چگونه نمره چشم را بفهمیم، و تفسیر نمره چشم به خوبی آشنا شدید، قدم بعدی تهیه عینکی است که دقیقاً با نمره عینک شما و نیازهایتان مطابقت داشته باشد. فروشگاه عینک آیپک (Eyepack.ir) به عنوان یک مرکز تخصصی و معتبر در زمینه عرضه انواع عینک طبی و آفتابی، بهترین گزینه برای شماست.

در آیپک، شما می‌توانید:

• عدسی‌های دقیق بر اساس نمره چشم خود را تهیه کنید: آیپک با همکاری برترین تولیدکنندگان عدسی، امکان ارائه انواع عدسی با پوشش‌های مختلف (ضد خش، ضد بازتاب، ضد اشعه آبی و...) را بر اساس نمره عینک دقیق شما فراهم می‌کند.
• تنوع بی‌نظیری از فریم‌ها را مشاهده کنید: از فریم‌های متناسب با فرم صورت شما گرفته تا انواع مدل‌ها و برندها، تمامی گزینه‌ها برای انتخاب نمره عینک و فریم ایده‌آل در دسترس شماست.
• از مشاوره تخصصی بهره‌مند شوید: کارشناسان مجرب آیپک می‌توانند شما را در انتخاب بهترین نوع عدسی و فریم بر اساس نمره چشم و سبک زندگی‌تان راهنمایی کنند.
• از کیفیت و اصالت کالا مطمئن باشید: آیپک تنها فریم‌ها و عدسی‌های باکیفیت و اورجینال را عرضه می‌کند تا از سلامت چشمان شما به بهترین نحو محافظت شود.
• به راحتی و آنلاین خرید کنید: با مراجعه به وب‌سایت https://eyepack.ir/ می‌توانید در هر زمان و مکانی، مدل‌های مختلف را بررسی کرده، مقایسه نمایید و خرید خود را با اطمینان انجام دهید.

با درک صحیح از نمره چشم خود و کمک فروشگاه عینک آیپک، می‌توانید بینایی خود را به بهترین شکل اصلاح کرده و از دنیای اطراف خود با وضوح و راحتی کامل لذت ببرید. نمره چشم چیست؟ این مهم‌ترین گام برای دیدی بهتر است.